Heute wollen wir Sie mal so richtig „scharfmachen“.

Was würde sich dazu besser eignen als die kleine Knolle Ingwer, oft auch Ginger (=englisch für Ingwer) genannt.

Die scharfe Knolle hat sehr viele positive Eigenschaften, denn Sie steigert beispielsweise die Gallensaft-Produktion, ebenso wie die Magensaftproduktion, hat eine anregende Wirkung auf den gesamten Stoffwechsel und eine entwässernde Wirkung.

Aber dem nicht genug, Ingwer kann noch viel mehr – er ist ein sehr vielseitiges Knollengewächs.

Leuchtend gelb in der Mitte, außen mit brauner Haut ist der Ingwer verdauungsfördernd und hat eine anregende Wirkung auf die Durchblutung.

Aber keine Angst, trotz der brennenden, edlen Schärfe, ist der Ingwer leicht süßlich aromatisch und auch für den empfindlichen Magen kein Problem, da er eine beruhigende Wirkung auf den Magen vorzuweisen hat.

Vielleicht wird der Ingwer deswegen so oft als Wunderknolle bezeichnet.

Wieder eine tolle Sache, die aus dem Land des Lächelns kommt – wie unser Lieblingspflänzchen der Tee!

Ingwer Tee heizt dem Körper also mächtig ein, er hat viele „Scharfstoffe“ wie Gingerol (verantwortlich für die Schärfe im Ingwer) und Shoagol (das ist aber nur ein Abbauprodukt von Gingerol), das für die positiven, „heißen“ Eigenschaften verantwortlich ist.

Die ätherischen Öle erleichtern die gesamte Verdauung und zudem enthält Ingwer Vitamin C, Magnesium, Eisen und auch Kalzium.

Sie sehen Ingwer ist nicht nur in der asiatischen Küche ein Genuss, sondern auch wunderbar wenn Sie Ihr Gewicht reduzieren wollen, ein paar Kilos abnehmen wollen und den Tee dazu reduzieren trinken.

Am besten trinken Sie Ingwertee nach dem Aufstehen, da soll er am Wirkungsvollsten sein, und dann auch gleich 3 Tassen davon. So heizen Sie Ihrem Körper richtig ein und er kann wunderbar entschlacken.

Am besten eignet sich frischer Ingwer, egal ob Rotbuschtee, grüner Tee oder auch Schwarztee, sogar mit Mate schmeckt, der Ingwer hervorragend gut, Sie können die Knolle in jeder Teesorte reinschneiden.

Wieder ein Tee mehr der Ihnen beim Abnehmen helfen kann. Tee ist einfach ein vielseitiges Getränk, reiner Genuss zum einen und zum anderen etwas Gutes für die Gesundheit!

Ganz wichtig und immer wieder erwähnenswert:

Vergessen Sie niemals viel zu trinken bei einer Diät, denn wer Abnehmen will darf beim Trinken nicht sparen. Auch sehr wichtig, wenn die Verdauung angeregt wird, ist der Elektrolythaushalt – trinken Sie zu wenig kommt es zu Dehydratation (Austrocknung).

Und zum Sündigen:

Hier ein Rezept mit Ingwer – leckere Plätzchen – superschnell gemacht.